Trivsel, stressforebyggelse og bevidsthed i arbejdslivet

Trivsel, stressforebyggelse og bevidsthed i arbejdslivet

Jeg hjælper virksomheder med at styrke trivsel og forebygge stress gennem nærvær, regulering og bevidsthed.
Med rødder i både finansverden og det terapeutiske felt tilbyder jeg forløb, der skaber ro i nervesystemet og styrker selvledelse og menneskelig kontakt.

  • Jeg tilbyder bl.a.:

    Stressforebyggende forløb og 1:1 sessioner til medarbejdere og ledere

    Workshops og kursusdage med fokus på ro, regulering og indre balance

    Åndedræts- og meditationsforløb til organisationer og personalegrupper

    Temadage med fokus på selvomsorg, nervesystem og bevidsthed

    Oplæg og inspirationsforløb med mennesket i centrum

  • Min baggrund

    Jeg har mere end 15 års erfaring fra pensions- og forsikringsbranchen som rådgiver, specialist og systemansvarlig. Jeg kender arbejdslivets krav, tempo og kompleksitet indefra.

    Siden 2019 har jeg specialiseret mig i stressregulering, åndedræt og bevidsthedsarbejde – med certificering som stresscoach, terapeut og underviser.
    Jeg ved, hvordan vi skaber forandring, der kan mærkes – både i kroppen, i kulturen og i arbejdslivet.

  • For hvem?

    Mine indsatser henvender sig bl.a. til:

    HR-afdelinger og ledere, der ønsker at styrke trivsel og forebygge udbrændthed

    Medarbejdere i omsorgs- eller kontaktfag

    Organisationer i forandring, der ønsker bæredygtige pauser og indre styrke

    Virksomheder med fokus på selvledelse, mental sundhed og nærvær

  • Samarbejde og kontakt

    Er du nysgerrig på, hvordan jeg kan støtte jer?

    Kontakt mig gerne for en uforpligtende samtale om muligheder og tilpasning.
    Sammen finder vi den løsning, der passer til jeres behov og virkelighed.